Hoe krijg ik de juiste bandenspanning voor mijn fiets?
Het juiste bandenspanning gebruiken voor je fiets of je e-bike maakt het verschil. Het juiste spanningsniveau vermindert het risico op lekke banden en zorgt voor een comfortabelere, preciezere en snellere rit.
DE BASIS
Ten eerste moet je de twee gebruikte eenheden kennen om de bandenspanning te meten; PSI (pounds per square inch) en bar. In Spanje wordt meestal bar gebruikt, maar de meeste fabrikanten geven de druk aan in PSI. 1 bar = 14,5 PSI.
Over het algemeen zou de bandenspanning 10% van het gewicht van de fietser plus dat van de fiets moeten zijn. En je moet het absolute bovengrens kennen, dat is de maximale druk die niet mag worden overschreden voor de veiligheid, deze staat op de zijkant van de band geschreven.
Meer druk betekent minder rolweerstand en betere bescherming tegen lekke banden. Daarentegen biedt minder druk in de banden meer grip en comfort, omdat de band meer schokken absorbeert. Uitgaande hiervan en rekening houdend met het feit dat er geen optimale druk is voor alle banden, zijn de factoren die van invloed zijn:
Gewicht van de fietser en de fiets
Het gewicht van de fiets, de fietser en de bagage zijn een van de belangrijkste factoren om rekening mee te houden, omdat de inflatiedruk afhangt van de belasting op de band.
Hoe zwaarder, hoe meer druk er nodig is. Over het algemeen moet de druk met 1% worden verhoogd voor elk extra kilogram dat de band ondersteunt, niet met 1 PSI.
Bovendien wordt het gewicht meestal niet gelijkmatig verdeeld over de banden, dus wordt aanbevolen om verschillende drukniveaus te gebruiken. 60% van het gewicht van de fietser wordt gedragen door het achterwiel, dus daar kan meer druk worden gebruikt. Op deze manier heeft het voorwiel meer grip en stabiliteit, wat ideaal is omdat het voorwiel de fiets laat draaien en een groot deel van de impact van oneffen terrein absorbeert.
Oppervlak waarop wordt gereden, wegomstandigheden
De juiste druk rekening houdend met het oppervlak, is degene die de band in staat stelt de trillingen van de weg op te vangen, waardoor het wiel sneller wordt en de rit comfortabeler wordt.
Als de druk te laag is, voelt de fiets zwaar aan tijdens het trappen. En als je elke oneffenheid van de weg voelt, is de druk te hoog.
Op goed onderhouden wegen voelen de banden goed aan bij 100PSI, maar op oneffen terrein rijd je sneller bij 90PSI. Hoe gladder en steviger het terrein, hoe gunstiger een hogere druk is. Als je op natte of modderige wegen rijdt, moet de druk iets lager zijn om het risico op uitglijden in bochten te verminderen.
Bovendien moet rekening worden gehouden met de temperatuur, elke 10ºC minder zal de band 0,1 bar verliezen, omdat lucht krimpt bij kou.
Wielmaat
Een andere factor om rekening mee te houden is de grootte, diameter en breedte van de wielen.
Door te kijken naar de breedte van de band en de druk aan te passen, kun je een drukmeting krijgen die zeer dicht bij ideaal ligt. Over het algemeen moet voor elke millimeter dat de bandbreedte wordt verminderd, de druk met 0,5 bar worden verhoogd.
Hoe breder de band, hoe minder druk er nodig is. Smalle banden van racefietsen hebben een hoge druk nodig om zonder lekke banden op de weg te rijden, terwijl bredere banden zoals die van mountainbikes of fat bikes, minder druk nodig hebben.
Type fiets
Ten slotte gaan we het hebben over de druk die fietsen nodig hebben op basis van hun type:
- Bandenspanning voor MTB
Uitgaande van het feit dat niet alle mountainbikes hetzelfde zijn, is de druk ook afhankelijk van het gebruik dat je ervan maakt. Als je je MTB in de stad gebruikt en voor weekendritten in het bos, is 3 bar een goed startpunt. Je hebt goede rolweerstand op asfalt en voor een bosrit kun je wat lucht laten ontsnappen voor betere grip.
Aan de andere kant, als je tubeless MTB-banden gebruikt, kunnen je banden met minder druk rollen, omdat je minder kans hebt op lekke banden. En als je vaak routes rijdt op veeleisende terreinen, moet je de druk zo laag mogelijk houden, maar hoog genoeg om velgen en banden te beschermen.
- Bandenspanning voor racefietsen
Over het algemeen is 7 bar voldoende druk voor 25mm racefietsbanden. Maar zoals eerder vermeld, is er geen standaard die voor allemaal geldt, dus dit kan een goed startpunt zijn om aan te passen op basis van de eerder genoemde factoren.
En onthoud, het is belangrijk om regelmatig de druk te controleren, omdat banden van nature lucht verliezen. De hoeveelheid lucht die ze verliezen hangt af van kleine lekken, slijtage van het materiaal of de pasvorm tussen velg en band. Hoe hoger de bandenspanning, hoe sneller lucht verloren gaat.
Je weet nu dat het kennen van de juiste bandenspanning voor je fietswielen op elk moment en in elke situatie je prestaties kan verbeteren en je comfort en vertrouwen kan vergroten.
